Apprenez à prendre du temps pour vous, même quelques minutes, et ce, en toute circonstance.

*******

Apprenez à respirer profondément :

inspire et expire sur 4 temps.

*******

Apprenez à vous donner le meilleur en toute circonstance.

*******

Apprenez à vous libérer l'esprit en étant toujours au plus près de ce qui vous plait vraiment.