Même si parfois je suis de mauvaise humeur,

je peux apprendre à donner le meilleur de moi-même.

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Même si parfois j'ai des doutes, je peux réactiver en moi mon pouvoir créateur.

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Même si parfois je ne me sens pas à la hauteur,

je peux faire ce qui me semble juste pour moi.

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Même si parfois je ne parviens pas à concrétiser mes rêves, je peux continuer de garder ma confiance en moi.

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Même si parfois je ressens de la tristesse au fond de moi,

je peux m'appuyer sur mes points forts.

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Même si parfois je ne sais plus comment gérer ma douleur, je peux apprendre à me relaxer en respirant.

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Même si parfois j'oublie de mettre des mots sur les maux, je peux regarder à l'intérieur de moi comment mes émotions s'impactent sur mon organisme.