Pensées du jour...


Je recommande de manger plus de végétaux.

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Je recommande de prendre plus de temps pour se détendre(micro sieste, méditation).

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Je recommande de faire une détox digitale

(moins de portable)

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Je recommande de suivre un programme de remise en forme(yoga, gym douce, marche consciente...)

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Je recommande de manger moins de gras et de sucre.

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Je recommande de faire preuve de régularité

dans ce qu'on entreprend.

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Je recommande un jour de jeûne hydrique

(jus à volonté) par semaine.