Je recommande de manger plus de végétaux.
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Je recommande de prendre plus de temps pour se détendre(micro sieste, méditation).
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Je recommande de faire une détox digitale
(moins de portable)
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Je recommande de suivre un programme de remise en forme(yoga, gym douce, marche consciente...)
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Je recommande de manger moins de gras et de sucre.
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Je recommande de faire preuve de régularité
dans ce qu'on entreprend.
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Je recommande un jour de jeûne hydrique
(jus à volonté) par semaine.
