J'apprends à faire le vide en moi
en toute circonstance.
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J'apprends à faire de grandes respirations
en toute circonstance.
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J'apprends à me centrer sur le coeur
en toute circonstance.
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J'apprends à m'ancrer les deux pieds sur le sol
en toute circonstance.
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J'apprends à m'aligner, ciel-terre,
en toute circonstance.
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J'apprends à gérer au mieux mon égo, mon instinct
et mes émotions en toute circonstance.
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J'apprends à m'hydrater tout au long de la journée,
en toute circonstance.
