J – 24
1er jour de douceur
La citation : On récolte ce que l'on s'aime.
Le mantra : Je suis en symbiose avec ce qui, en moi, me métamorphose.
Le conseil : En cette période de douceur et de solstice d'hiver, nous avons tous besoin de plus de lumière intérieure. Pensez à bien vous couvrir : tête, gorge et extrémités et à consommer des plats qui vous réchauffent : le foie, siège des émotions, est un organe qui a besoin de chaleur par temps froid.
L'astuce : Connaissez-vous le principe du calendrier inversé ?
Vous déposez dans un carton, jour après jour, un objet dont vous n'avez plus besoin. Vous pouvez faire participer toute la famille. Et le jour de Noël, vous irez l'offrir à une personne dans le besoin et que vous connaissez bien ou en le déposant soigneusement près d'une poubelle ou auprès d'une association qui se chargera de le distribuer.
L'outil : La numérologie
C'est une science qui, en s’appuyant sur les trois éléments essentiels que sont le nom, le prénom et la date de naissance d’une personne, va fournir des indications et des prévisions la concernant directement et sur la manière dont elle va interagir avec les autres et les événements à venir.
Voici un lien pour en savoir plus :
https://www.aufeminin.com/numerologie/numerologie-methode-s647195.html
La méditation ludique : La bulle
En position allongée, prendre plusieurs grandes respirations puis imaginer devant soi une grande bulle de lumière et décider de rentrer dedans.
A l'intérieur, vous trouverez un grand lit avec des coussins moelleux et des duvets douillets. Il y fait très bon, une chaleur douce et agréable.
Il y a une table basse avec des livres posés dessus, vous pouvez décider d'en lire un ou deux. Puis un peu plus loin, il y a une grande baignoire. Vous décidez d'y mettre assez d'eau pour vous immerger dedans.
En fait vous pouvez faire tout ce qui vous plaît.
Une fois que vous aurez pu vous délecter des joies de la lenteur, du bien être et de la bienveillance, vous pouvez ressortir de la bulle de lumière et réintégrer votre corps en conscience en reprenant possession de toutes vos capacités.
