Bonjour à tous
les défis ça commence demain!
Il y en aura 9 au total.
Nous allons commencer tout doux afin que votre mental ne s'emballe pas trop vite : n'oubliez pas qu'il est là pour vous assister
et non pour vous imposer une manière de faire.
Jour 1 : un défi de 1 heure
Je vous invite donc dès aujourd'hui à réfléchir à un défi
que vous serez capable de tenir pendant 1 heure.
Exemples :
pas de téléphone portable
pas de réseaux sociaux
silence complet
marche dans la nature
être en compagnie d'une personne
écouter les autres ...
Si vous le souhaitez et dans le but de partager vos expériences,
vous pouvez indiquer en commentaire ce que vous allez mettre en place :
cela motivera les autres et donnera peut-être des idées...
Essayez de vous en tenir à ce que vous avez dit :
beaucoup de satisfactions personnelles à la clé.
Très belle journée à tous.
Un cycle se termine, un autre prendra le relais...
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