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MOIS D'OCTOBRE = MOIS DES DÉFIS




Bonjour à tous

les défis ça commence demain!

Il y en aura 9 au total.



Nous allons commencer tout doux afin que votre mental ne s'emballe pas trop vite : n'oubliez pas qu'il est là pour vous assister

et non pour vous imposer une manière de faire.


Jour 1 : un défi de 1 heure


Je vous invite donc dès aujourd'hui à réfléchir à un défi

que vous serez capable de tenir pendant 1 heure.


Exemples :

pas de téléphone portable

pas de réseaux sociaux

silence complet

marche dans la nature

être en compagnie d'une personne

écouter les autres ...


Si vous le souhaitez et dans le but de partager vos expériences,

vous pouvez indiquer en commentaire ce que vous allez mettre en place :

cela motivera les autres et donnera peut-être des idées...


Essayez de vous en tenir à ce que vous avez dit :

beaucoup de satisfactions personnelles à la clé.


Très belle journée à tous.

Un cycle se termine, un autre prendra le relais...






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