L'estime de soi...suite...

Développer la compassion.

 

Beaucoup de gens confondent estime de soi et égocentrisme.

Ils désirent faire l'économie de l'amour de soi pour ne se préoccuper que de l'amour de l'autre. C'est une profonde erreur.

 

L'amour offert aux autres par une personne qui ne s'aime pas elle-même glisse bien vite dans la manipulation. Par contre meilleure est l'estime de soi d'une personne, plus grande est sa capacité d'amour et de compassion pour les autres.

 

C'est cette sécurité, cette sérénité intérieure, propre à ceux qui se savent aimés et qui se sentent compétents qui permet d'accompagner pleinement l'autre sans se perdre dans sa souffrance et ses difficultés.

 

Manifester de la compassion, c'est

- poser autrement des actes quotidiens,

- avoir une attitude d'acceptation positive inconditionnelle vis-à-vis de ceux que nous côtoyons,

- les écouter plus intensément,

- s'abstenir de finir leurs phrases ou d'anticiper ce qu'ils vont dire,  

- être réellement présent avec eux pour s'abstenir de tout jugement et

- décider de manifester son intérêt et sa compréhension pour ce qu'ils vivent.

 

En tant qu'adultes, plus nous développons notre aptitude à la compassion, plus nous nous laissons être "touchés" par ce que vit l'autre, plus nous nous sentons "adéquats", à notre place dans le monde et plus nous pouvons nous estimer.

 

La compassion, comme les convictions, la prise de conscience, la prise de responsabilités sont des manifestations de l'estime de soi et simultanément des sources d'estime de soi.

 

Plus nous développons notre capacité de compassion, plus nous augmentons notre estime de nous-même.

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