Pensées du jour...

7 étapes pour développer plus de douceur.

Je ne me juge pas ni ne juge les autres

et j'accueille ce qui est.

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Je m'aligne sur une émotion positive afin de pouvoir émettre des pensées positives.

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Je prends soin de tous mes corps et surtout le corps mental(pensées positives), le corps émotionnel(émotions positives) et le corps éthérique(environnement positif).

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Je choisis le silence plutôt que la parole à tout prix

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Je cultive mon côté yin

et ne néglige pas non plus mon côté yang.

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Je recherche le calme intérieur en toute circonstance : respiration, visualisation, méditation

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Je nourris de la compassion et de la bienveillance

pour autrui et pour moi-même.