D'instinct les animaux savent se faire du bien.
Voici 8 attitudes à imiter.
Faire une chose à la fois.
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Dormir comme une bête : des courts et fréquents temps de sommeil.
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Renoncer à notre sédentarité.
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S'étirer souvent.
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Se nourrir de contacts physiques.
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Ne pas juger.
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Réguler ses émotions.
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Savourer l'ici et maintenant.
