Pensées du jour...


7 étapes pour développer plus de douceur.

Je ne me juge pas ni ne juge les autres

et j'accueille ce qui est.

*******

Je m'aligne sur une émotion positive afin de pouvoir émettre des pensées positives.

*******

Je prends soin de tous mes corps et surtout le corps mental(pensées positives), le corps émotionnel(émotions positives) et le corps éthérique(environnement positif).

*******

Je choisis le silence plutôt que la parole à tout prix

*******

Je cultive mon côté yin

et ne néglige pas non plus mon côté yang.

*******

Je recherche le calme intérieur en toute circonstance : respiration, visualisation, méditation

*******

Je nourris de la compassion et de la bienveillance

pour autrui et pour moi-même.