7 étapes pour ne plus devoir se rebeller.
Oser mettre en place en soi et autour de soi un programme de satisfactions personnelles
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Ne pas renoncer à cultiver son bonheur propre.
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Donner à ceux qui nous entourent la certitude que c'est en restant au plus proche soi-même que l'on pourra être proche d'eux également.
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Prendre le temps de faire des choses moins agréables pour ne pas devoir ressentir un sentiment de frustration quand on ne peut obtenir ce que l'on croit désirer vraiment.
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Se donner des objectifs réalisables et personnels.
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Ne pas confondre mansuétude et plénitude.
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Rendre aux autres ce qui ne nous appartient pas : problèmes, soucis, tracas, responsabilités en tout genre...
