Quand vous prenez un enfant par la main pour l'emmener sur le chemin, alors que vous avez très peu de temps, vous êtes dans l'ouverture du coeur...

Quand vous souriez aux passants alors que vous avez de gros problèmes d'argent, vous êtes encore dans l'ouverture du coeur...

Quand vous prenez le temps d'écouter votre voisin se plaindre de son chien ou de ses petits enfants, alors que vous êtes rempli de sommeil, vous êtes toujours dans l'ouverture du coeur...

Alors même si vous n'avez pas de temps pour méditer en conscience, pour faire des postures de yoga le soir après votre journée de travail, pour oeuvrer au sein d'une association...

Sachez que chaque geste que vous faites avec votre main portée sur le coeur est un acte d'amour qui vous remplit de beaucoup de bienveillance.