Aujourd'hui vous êtes de plus en plus nombreux à devoir vous rendre chez un médecin pour des problèmes de santé. Parfois cela semble anodin alors vous ne vous précipitez pas pour être diagnostiqué ou alors il y a de l'attente pour avoir un rendez-vous, vous êtes surchargé au niveau de votre emploi du temps, vous pensez que cela va finir par passer tout seul. Vous laissez parfois quelques jours voire quelques semaines entre le moment où vous ressentez les premiers symptômes qui vous dérangent un peu et le moment où finalement la douleur est tellement extrême ou la gêne occasionnée tellement handicapante que vous devez vous rendre de toute urgence chez un médecin généraliste pour commencer avant de devoir peut être par la suite vous diriger vers un spécialiste qui lui saura mieux s'occuper de la maladie que vous êtes peut-être en train de développer.
Il me semble important aujourd'hui de vous informer que nous avons tous en nous un pouvoir d'auto-guérison : c'est à dire le pouvoir en veillant à notre bien être de nous éloigner d'un maximum de problème de santé et redonner à notre corps assez d'énergie et de vitalité pour retrouver un système immunitaire satisfaisant. Je ne dis pas que toutes les maladies peuvent être guéries par votre seule volonté mais si vous souhaitez ne plus subir certains désagréments et voir des améliorations se produire en quantité, il faudra de toute façon vous comporter différemment dans votre manière d'être et de faire : c'est la base pour aller mieux.
Il vous faut donc pouvoir entreprendre quand cela vous est permis un remaniement de vos habitudes celles qui ont finalement fini par causer en vous certains méfaits.
C'est en prenant le temps de mieux vous connaître vous même et de prendre conscience que tout au long de notre vie nous avons des besoins différents que nous pouvons agir en amont avant que la maladie ne fasse son apparition.
Je vous invite donc à répondre à ce petit questionnaire afin de pouvoir cibler de vous même les dangers potentiels qui vous guettent peut-être si vous ne manifestez pas plus d'intérêt pour tout ce qui tourne autour de votre alimentation, de votre sommeil, de votre activité physique et de votre sérénité mentale et que vous ne cherchez pas à réduire les impacts négatifs de certains de vos comportements.
En naturopathie, on évalue tout ce qui peut nous faire du bien ce qu'on appelle les charges(positif) et tout ce qui peut nous fatiguer : les décharges(négatif). Et c'est en faisant le bilan que nous pouvons établir le potentiel vital homéostasique qui contrôle l'immunité, le métabolisme et les éliminations.
Vos réponses vous permettront de prendre conscience par vous même de ce que vous pouvez améliorer dans votre vie et si besoin est de vous faire accompagner afin de pouvoir réduire les effets négatifs au profit des effets positifs de la nature sur votre état de santé .
Vous sentez vous en bonne santé de façon générale ?
Etes-vous porteur(se) d'une maladie reconnue ? Incurable ? Auto-immune ?
Prenez-vous régulièrement des médicaments ?
Avez-vous souvent besoin de vous rendre chez le médecin pour faire un bilan de votre santé ?
Êtes-vous prêt(e) à vous faire du bien au travers de méthodes naturelles ?
Avez-vous déjà eu recours à des médecines douces, à des thérapies naturelles ?
Pensez-vous que seuls les médecins sont habilités à pouvoir vous aider à retrouver votre santé ?
Avez-vous déjà eu recours à l'usage de plantes : aromathérapie, huiles essentielles, Fleurs de Bach, tisanes ?
Prenez-vous soin de vous ? De votre corps ? De votre esprit ?
Mettez-vous beaucoup de temps le matin pour vous lever ou alors êtes-vous en capacité de vous lever très rapidement ?
Mangez-vous à heures régulières ?
Faites-vous attention à votre alimentation ? Produits, association, qualité, quantité ?
Prenez-vous des compléments alimentaires ? Magnésium, fer, vitamine C,... ?
Pour vous est-ce concevable de pouvoir se guérir avec des méthodes naturelles ou au moins aller vers la voie du mieux-être ?
Êtes-vous pour ou contre le déremboursement de certains médicaments ?
Avez-vous déjà eu besoin de prendre un médicament qui n'était pas remboursé ?
Seriez-vous prêt(e) à remplacer un médicament par une méthode naturelle si on vous assure des mêmes bienfaits ?
Pourriez-vous de vous même prendre l'initiative de vous renseigner sur les méthodes naturelles qui existent ?
Quand êtes-vous allé(e) chez le médecin pour la dernière fois ?
Cela vous a-t-il permis d'aller mieux immédiatement ?
Acceptez-vous le fait que parfois il faut du temps pour que les choses se mettent en place ?(comme la maladie a elle aussi pris du temps pour s'installer)
Etes-vous en accord avec le principe de la poussée d'Archimède ?
Quand vous avez un symptôme qui apparaît, cherchez vous la cause ou ne vous occupez vous que de ce qu'il faut faire pour que cela aille mieux ?
Avez-vous pour habitude de consulter un médecin à la moindre douleur ou attendez-vous que cela aille mieux ?
Si vous ne trouvez pas de médecin pour vous recevoir, allez-vous vous tourner vers un(e) naturopathe ou tenter de vous soigner par vous même ?
Aimeriez-vous en savoir un peu plus sur les fonctions d'un(e) naturopathe ?
Avez-vous un sommeil de qualité ? Vous vous endormez facilement, vous n'avez pas d'insomnie, vous vous réveillez à une heure raisonnable sans avoir l'impression d'être épuisé(e).
Votre alimentation est-elle équilibrée ? Vous mangez de tout en quantité suffisante.
Avez-vous des problèmes de poids ?
Avez-vous des problèmes de digestion ? de transit ? d'allergies ?
Exercez-vous une activité physique régulièrement ?
Marchez-vous au moins 30 mn par jour ?
Faites-vous des marches, des activités dans la nature ?
Habitez-vous en ville ou à la campagne ?
Vous sentez vous serein(e) ?
Votre mental vous semble-t-il apaisé ou alors êtes-vous toujours en train de penser ?
Vous mettez vous souvent en colère ?
Etes-vous de nature anxieuse ?
Vous sentez-vous souvent angoissé(e) ?
Etes-vous capable de surmonter vos difficultés sans devoir en passer par des médicaments ?
Aimeriez-vous vous sentir plus en sécurité ?
Vous livrer sur vous-même est-il compliqué ?
Savez-vous demander de l'aide si besoin est ?
Avez-vous un travail physique ou intellectuel ?
Votre travail demande-t-il beaucoup d'attention, de rigueur, de mesures de sécurité ?
Êtes-vous heureux(se) dans votre travail ?
Prenez-vous les transports en commun ou votre propre véhicule ?
Avez-vous la charge d'un ou de plusieurs enfants ?
Avez-vous de nombreuses responsabilités dans différentes sphères de votre vie?(association, travail, famille, vie sociale, couple)
Connaissez-vous des associations qui peuvent aider les gens à se libérer de certaines tâches trop lourdes à supporter ?
Prenez-vous souvent le contre pieds de ce que l'on vous suggère, par défi, par besoin de neutralité, par besoin de ne compter que sur vous-même ?
Est-il simple pour vous de vous ressourcer quand vous êtes fatigué(e) ?
Avez-vous souvent besoin d'une pause dans la journée ?
Êtes-vous plutôt d'humeur enjouée ?
Pensez-vous pouvoir aller au delà de vos limites en toute circonstance ?
Combien de temps consacrez-vous à votre bien-être en général dans une journée?
Prenez-vous le temps de vous poser, de vous reposer, de prendre des vacances ?
Le bruit est-il gênant pour vous ?
Avez-vous besoin de calme pour aller bien ?
Les sorties sont-elles fréquentes pour vous ?
Sont-elles très animées : bruyantes, très tardives, remuantes … ?
Ressentez-vous de suite les signes de la fatigue, de la faim, du danger ?
Savez-vous respirer correctement ?
Auriez-vous besoin par moment de vous faire accompagner ?
Est-il possible pour vous de vous « soumettre » à certaines règles d'hygiène de vie ?
Aimeriez-vous être accompagné(e) pour bénéficier de conseils personnalisés ?
La nature est mère de tous les conseils : qu'en pensez-vous ?
En répondant à ce questionnaire, vous allez très certainement vous rendre compte que cela a pu éveiller des choses chez vous : un besoin d'aller mieux par des méthodes naturelles et surtout que les bienfaits puissent durer, le besoin de ne plus être dépendant(e) d'un système, l'envie d'en connaître un peu plus sur vous et sur des outils qui pourraient vous aider, la peur de ne jamais pouvoir vous en sortir seul(e)...
En fait, il peut y avoir plein de manières différentes d'appréhender la maladie mais le plus important est de pouvoir maintenir son corps et son esprit en bonne santé afin de pouvoir mener tous vos projets comme vous le souhaitez.
N'hésitez pas à prendre un rendez-vous et voir ainsi
comment vous pourriez améliorer vos conditions de vie de manière naturelle.
