Développer l'estime de soi en tant qu'adulte.

Prendre conscience du problème, voilà le début du chemin. Il faut ensuite accepter l'idée qu'en tant qu'adulte, quel que soit notre âge, il est possible d'augmenter, d'améliorer son estime de soi.

Il s'agit de changer de style de vie : cela prend du temps, de la persévérance mais c'est possible.

Et enfin, il reste encore à réaliser que personne d'autre que nous-même ne peut effectuer ce changement. Nous sommes responsables de bâtir ou d'améliorer l'estime que nous avons pour nous même. Il n'y a plus personne à blâmer, ici, maintenant, aujourd'hui, c'est nous et uniquement nous qui avons le pouvoir de décider et de nous mettre en route.

Cela ne veut pas forcément dire que nous devons tout faire seul. Nous pouvons nous joindre à un groupe de développement personnel, de développement de l'estime de soi, nous pouvons entreprendre une psychothérapie si nous le désirons. Malgré cela, personne d'autre que nous ne peut se mettre en route à notre place : c'est notre choix et notre responsabilité.